ネガティブな思いってだめなの？

Dear Me

ネガティブな思いがわき
それを発することが
同じ波動を引き寄せる

だからポジティブなことを考え
それを発しよう
と、よく言うよね

ネガティブな思いってだめなの？

朝起きて前の日に娘が使ったコップが
机の上に置きっぱなしにしてあると
ちっっ・・・洗っておけよぉぉ
と思う。
全く気が利かないし、腹が立つわあ！！

夕方雨が降り出して
慌てて帰宅してみたら
笑いながら電話している娘がいて
ベランダには洗濯ものが干しっぱなし
ちっっ・・・家にいたなら入れておいてよ！

お仕事してても
なんかうまくいかないな～
すごく頑張ってるのに
ちっっ・・・なんでワタシって要領悪いんだろう！

とかって日常茶飯事に起こる
イライラだったりムカムカだったり
いわゆるネガティブな感情
ワタシもこういうのは結構しょっちゅう
ちょいちょい、出てきます

だって人間だもの
そういうものだよ
普通に

わかっているけど思わずにはいられない

感情が動くことは
当たり前で
思っちゃいけないと思うからこそ
余計に思う

ほら、
ダイエット中って
普段大して食べたくないのに
ケーキ食べたかったり、唐揚げ食べたかったり
カツ丼とか、、、食べたくなったり

だめだと言われたら
余計に思いが募る・・・

そう。ネガティブな気持ちに思いが募っちゃうの

忘れようとすればするほど
忘れられない・・・

なら、いっそのこと
思っちゃえばいい

それがリバウンドになるかどうかは
そこからのアナタ次第、ワタシ次第、ジブン次第・・・

ネガティブの存在を知る

思った後にどうしたらいい？
そんなネガティブなこと思ったら苦しいし、
そんな風に考える自分のこといやになっちゃう

ネガティブ思考には
ネガティブなことが引き寄せられるんなら
余計にひどいことが起こるんじゃないの

ここでDear Meマインドを発動させちゃう
「そうそう、腹立つよね～わかるわかる」
「ほんと、いらつくよね。うんうん」
「くそ～って感じ、なるなる」

とにかく、もう感じきって､感じきって
味わい尽くして、それでもだめなら
ノートに書き殴ってもいい

とにかくジブンの中にあるものをほっぽり出す
腐りかけのくさいものに蓋をしたら
よけいに腐ってくさくなっちゃうんだから

取り出して、余計なものは処分して
きれいにしたらいい
ネガティブだって、
きっときれいにしてほしいと思ってる
ネガティブだって、
ちゃんとここにいることを知ってほしいと思ってる

万事休すになるのよ

知ってもらうまでやいのやいの騒いでいても
いざ知ってもらったら

「あれ、もういいや。満足」
「よく考えたらそこまで想うほどではなかったかも」
「なんかつまんないことで怒ってたかも」

うん、悲しかった、つらかった、頑張った
そんな風にワタシがワタシに寄り添ってあげられたら
もうワタシの中の大事な一部は満足してくれる

ネガティブだって大事なワタシの一部
大事な一部なんだから
もっと大切に
もっと味わっちゃうこと

でね、
それを受け止めることができるワタシって
愛でしかないんだよ

愛がないと
受け止められない、だから受け止めた時点で
愛が充満する～♡

で、そこからいわゆる愛の波動が出てくるわけだから
万事休すなわけ

これが愛､それも愛、だって愛・・・？

受け入れることが愛
だからこそ受け入れたらいい
そんな自分を知ってあげればいい

それができた自分が素晴らしいと思えば
たぶんきっと、
ネガティブな気持ちは
いつかいなくなる（そのことに関しての。ね）

Dear Meマインドはこんな感じで
常にアナタがアナタに寄り添うだけで
すぐに発動する

でももしもつらくて悲しくて切なくて
どうしようもないときは
是非セッションを受けてみてね♡

じわじわと効果ありよ♡

RAY

Essayist ＆ Energyist

Sensual Labo.（センシュアルラボ研究所長） 素敵に年を重ねる女性たちを応援する研究所をFacebookグループで設立 ＊ 大学では臨床心理学を学びカウンセラーをめざす。 病院実習中、過酷な現場を見て挫折。そのままOLに。 2015年にコーチ資格を取得。セッションを通じ現実の世界と見えない世界との理解が必要だと実感し、スピリチュアルカウンセラーとしての学びを深める。 日本古来から受け継がれている臼井レイキのmaster資格を取得し 通算50名以上の方にレイキ伝授をおこなう。 起業のためのマインド作りより 人生の幕引きの時に自分の生き方を振り返って ”ワタシの人生を生きた”と感じてもらえるような そんなことを伝えたいと思っています。 エッセンスのたっぷり詰まった コラムを毎日配信中