＊もっともっと先に行きたいくせに、甘やかしてないかい？甘やかし方のコツ。

Dear Me

自分を知り
自分と繋がり
自分を生きる

Dear Me♡レイコです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

物事がうまく進まないとき
誰かから批判されたとき

そして
一番多いのが
自分自身が自分自身を批判するとき

その批判に対して
”よく頑張ってるからいいのよこれで、出来ていることに目を向けるのよ”
は、よくあること

もちろんこれはとっても大切なこと
いわゆる”あるに目を向けること”

ただ、ね
それ使えるのも
40代前半まで

いや、もしかしてなにかしら学んでいたり
このループをもう何回も繰り返しているんだったら
そろそろその先にいこうよ
と、私は思います

自分への批判をまずは受け容れること
その度量を作る
その器を作る

”わたしだめじゃん”を受け容れる
受け容れることが
すなわち自己受容

慰める、のではなく
ダメじゃん私、わたしのばか～を受け容れるのよ

いったん受け容れたら
もうそれを自分の中にいっぱいある
愛でべたべたいちゃついて、はぐしちゃう

大好きなわんこをハグするみたいに
自分をハグしてみて♡

見返りなんて求めない
自分が大好きだから
ハグさせてよ！

もぅそっぽ向いたって
大好きなんだからそれでいいの～

そうそう、自己満足でいいのよ

愛してる、大事、大好きだって
あふれてくる思いが一番大切なんだから

それができたら
もう大丈夫

世界の中で
絶対的な味方は私だってことが分かったら
そこから私は安心して次のステージに行けるんだよ
私なんてこの程度、これで満足、なんて思ってたら
そこから先になんて絶対いけない

それも別に悪いことじゃあないんだけれど
もしも、もしももっともっと違う世界を見たかったらのポイントね

RAY

Essayist ＆ Energyist

Sensual Labo.（センシュアルラボ研究所長） 素敵に年を重ねる女性たちを応援する研究所をFacebookグループで設立 ＊ 大学では臨床心理学を学びカウンセラーをめざす。 病院実習中、過酷な現場を見て挫折。そのままOLに。 2015年にコーチ資格を取得。セッションを通じ現実の世界と見えない世界との理解が必要だと実感し、スピリチュアルカウンセラーとしての学びを深める。 日本古来から受け継がれている臼井レイキのmaster資格を取得し 通算50名以上の方にレイキ伝授をおこなう。 起業のためのマインド作りより 人生の幕引きの時に自分の生き方を振り返って ”ワタシの人生を生きた”と感じてもらえるような そんなことを伝えたいと思っています。 エッセンスのたっぷり詰まった コラムを毎日配信中