2016.06.05

*ビバ！ネガティヴ思考(^o^)/

dearmeraywp

Dear Me♡

引き寄せ本を読むと書いてあるのが

ネガティヴな感情は捨てて
ポジティブな感情にしなくちゃダメ

『来月は50万稼ぐ！』
という思考を持ちたいと思っても
『どうせ無理だし。。。』
という小さな心の声があると、
その小さな声が引き寄せる。。
結果稼げない。。。

なーんて書いてありますよね

誰かを嫉妬したり妬んだりするのも
その感情は自分に跳ね返ってくるから
ゼーッタイダメ！！！って

でもさ

実際
お金入ってくる！稼げる！なんて
思っても『大丈夫かなぁ』って思うのは
普通の感情なんですよ
特に
実際にその経験を得てない人にとっては
そんなの当たり前

誰かのことみて
いいなぁー、あぁなりたいなぁ。
って思うことも
まだスタートラインに立った人にとっては
当たり前のことで
それがあるから頑張れることもあるんですよね

だから私は
ネガティヴな感情を否定しません

否定しようとすることが
かえってその部分に注目することになっていて
グルグルグルグル良くない渦をまいちゃうから

そんな感情が沸き起こった時は
まずはその部分をみとめてあげる

『あーこんなふうに考えちゃうんだねーわかる！わかる！
自信なんて最初はないもんねー。
うまくいかないよってつい思っちゃうよね。
わかるよーワタシ！
でも大丈夫！うまくいくから』

『あの人がうらやましいし、
嫉妬しちゃうんだねー
確かに素敵だしいいなぁって思うよね
わかるわぁ。
そんな風に考えることもある。
それもたまには必要だよ。
モヤモヤしちゃうよね。疲れるよね
でもま、それはそれ、これはこれ。
ワタシには誰にも真似できない
ワタシの生きてきた道がある。
そこから何か見つけていけばいい。
その為に応援するよ。ワタシはワタシを。』

まずは感じた感情をそのまま認めること
認めてあげて癒してあげる
自分自身をね^_^

そんなあなたも素敵だよ～
ネガティヴ感情持っちゃって
それを素直に認めることのできるって
サイコーに素晴らしいこと

そこを褒めてあげること

で、気持ちをそこからいい方向に
切り替えていけばいい。

一度認めてあげると、
腑に落ちてスッキリするから
そこからの発進はすごいんです。

ネガティヴ思考は
自分の中を見つめる時間を作ってくれる
重要な存在なんですよね

ビバ！ネガティヴ思考(^o^)/
加速するための必要なツール♡
そう思えばその感情も愛おしい

そう
あなたの中に沸き起こる感情で
不必要なモノなんて
何ひとつない

どれもあなたの心の一部
あなたの大切な一部

だから大切に扱ってあげてね
そうすればネガティヴ感情が暴れることもない

あなたの中にあるものは
全てあなたにとって大切なモノだから♡