＊かおりもこえも。全てのものでできている

Dear Me

自分を知り
自分と繋がり
自分を生きる

Dear Me♡レイコです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この数日は台風の影響か
ちょっと体調がすぐれなかったので
おうち時間をたんまりと過ごした

本を読んだり
心地いいトークのYouTubeを見たり
時々片付けものをしたり

yogiboを愛用中のJOYとともに過ごす休日

あたふたと過ごす日常もいいけれど
この数年
私はずいぶん色々と忙しく過ごしていたなぁと
振り返ってみて思う

そんな日常もすごく充実していて幸せだったけれど
最近は少しゆっくりとした時間を味わいたい、
と切に思う

日常生活という暮らしの中で
わたしたちの身体はできている

食事はもちろんだけれど
吸う息、吐く息
誰かとの会話でのひとこと

目にするもの
耳にするもの
香るもの
エトセトラ
エトセトラ

それら全部
オンとオフがしっかりと切り替えるには
体力ってやつが必要で
それがしっかりはっきりできる世代は
バリバリ仕事をしながらでもいい

だけどオーバー５０世代は
日常の中にオフを取り入れる時間を
優先する必要がある気がするなぁ

楽しいお仕事が目白押しの年内だけど
年明けは少しのんびりして過ごす予定
セッションした仲間たちを
おうちに呼んでお食事したりしたいなぁ

カラダガヨロコブクラシヲシヨウ

RAY

Essayist ＆ Energyist

Sensual Labo.（センシュアルラボ研究所長） 素敵に年を重ねる女性たちを応援する研究所をFacebookグループで設立 ＊ 大学では臨床心理学を学びカウンセラーをめざす。 病院実習中、過酷な現場を見て挫折。そのままOLに。 2015年にコーチ資格を取得。セッションを通じ現実の世界と見えない世界との理解が必要だと実感し、スピリチュアルカウンセラーとしての学びを深める。 日本古来から受け継がれている臼井レイキのmaster資格を取得し 通算50名以上の方にレイキ伝授をおこなう。 起業のためのマインド作りより 人生の幕引きの時に自分の生き方を振り返って ”ワタシの人生を生きた”と感じてもらえるような そんなことを伝えたいと思っています。 エッセンスのたっぷり詰まった コラムを毎日配信中